КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 19.11.19 2/44 ВТ ОТСЧЕТ ПОШЕЛ! -0,5КГ!    
описание   +1
У меня так редко бывают большие отвесы! сегодня вес ровно 55,0 кг)) До промежуточной цели 1 кг(к 4 декабря нужны 54,0) И тут - неожиданная радость на весах)) Интере что подействовало - бассейн, интервальное голодание, сельдереево-ово питание или ванна с “физраствором“? на сегодня: Занят на ноги - колено вроде бы прошло, вот и проверим)) -сделано #5 53 min + велик в качестве разминки 7 км за 16 мин(я на 3 месте!!!) Раст - хочу опять делать кольцо(пятками к макушке) -сделано: 6 мин, 3 подхода по 15 с роликом для пресса в кобру и сама растяжка спины “антигорб“)) М ролик done 5 min Бассейн done 30 min · Питание - нужно продолжить эксперимент с интервальным голоданием(вчер заснула в 4 утра - от него бывает бессонница?) · один эспрессо с 2гр ванильного сахара и корицей 12:30 овсянка 18 гр, отруби овсяные 30 гр, корица + морковка 88 гр, чай марокканский без ничего 15:40 салат из помидора,
рацион   
Отруби Овсяные- 30.00 гр, овсяная крупа- 18.00 гр, морковь- 162.00 гр, томаты- 115.00 гр, салат- 35.00 гр, авокадо- 75.00 гр, перец сладкий- 22.00 гр, сок томатный- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 177%»
спорт   
вес: 55.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.84 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 15 мин, гимнастика (активная) - 53 мин, пилатес, йога - 6 мин, плавание - 30 мин, массажист (кто делает) - 5 мин
сожгла: 625 ккал., сожгла за счет жиров: 452 ккал. (49 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +27
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1633 +18 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +26
+21
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+6
KissЮлик +4830 +18 всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика. и уже» +1
ЯРыба@ +1633 +18 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +11
+8
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +5
+19
KissЮлик +4830 +18 погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» +1
Аленька26 +5730 +1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +50
+27
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
KissЮлик +4830 +18 вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» +1
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Классика +4956 +1 работы много, отдыхать пока что некогда.» +5
+24
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
ЯРыба@ +1633 +18 25.05.2024 день чистого воздуха!» +9
+5
Классика +4956 +1 собираюсь и буду ехать в город по делам» +4
+12
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 летом пыль так быстро садится. вот только протирала всё. сегодня как-то» +2
+1
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+4
BuketSireni +612 -80 среда - маленькая пятница!)» +23
+15
OченьBезучая +361 -1 всё кувырком.» +8
+5
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +40
+25
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +4
+6
Аленька26 +5730 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +7
+12
Д@ШуткА +2631 +18 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +1
Д@ШуткА +2631 +18 семнадцатый день луного цикла:» +1
Классика +4956 +1 много было проделано работы и очень успешно!» +4
+12
BuketSireni +612 -80 всем прекрасного настроения и улыбок!» +15
+12
KissЮлик +4830 +18 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +15
+13
Прометей +2131 +18 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» +3
+12
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 уточка у нас ещё и на сегодня осталась. вкусная получилась очень, но много» +2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +4
+6
Тили +803 +28 25 мая, субота. (5:38)» +1
Стройная +1597 +18 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» +3
+8
новая_я_) +1610 +3 вот и отвели последний звонок» +3
+3
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +7
+7
новая_я_) +1610 +3 вкусные деньки» +7
+3
Классика +4956 +1 сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» +4
+12
Соня 89 +1692 +18 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» +2
+6
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Аленька26 +5730 +1 № 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать» +8
+15
Классика +4956 +1 набегала за вчера 19 тысяч шагов» +4
+12
Аленька26 +5730 +1 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +5
+9
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +37
+8
Аленька26 +5730 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +5
+10
Д@ШуткА +2631 +18 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» +1
Лисёночек 68 +1609 -1 всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» +6
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» +6
+6
ЯРыба@ +1633 +18 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +37
+11
Д@ШуткА +2631 +18 сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» +1
Д@ШуткА +2631 +18 если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +30
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
какие у вас увлечения? » 24
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
очень хотелось бы найти друзей » 12
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»